Beleza Feminina

Dicas Para a Mulher Manter Sempre a Beleza

Beleza da Mulher

Por Renata Barbosa

Mulheres são lindas, sempre. Claro que algumas são mais bonitas que outras, algumas têm um lado sexy mais forte, uma parcela é mais romântica, há as modernas e todos os tipos de variações possíveis. Aliás, é justamente isso que faz a mulher ser bela: sua individualidade.

Porém não se pode negar que há uma série de fatores que interferem no processo de manter-se sempre bonita. Cuidar bem da pele, manter uma alimentação e hábitos saudáveis, usar cremes e outras situações cotidianas fazem a mulher envelhecer de forma bonita e sem necessidade de recorrer às cirurgias plásticas.

Dicas

Existem alguns truques que podem ser seguidos pelas mulheres para esconder a idade que têm. Alguns são mais fáceis de serem realizados; outros , por outro lado, demandam mais esforço. No entanto, tudo vale a pena quando o resultado é satisfatório, não é mesmo?

Então, a primeira medida a ser tomada é cuidar com a alimentação. O que se come reflete-se diretamente na pele. Por isso, é indicado consumir todos os grupos alimentares, especialmente as fibras, que dão maior sensação de saciedade, evitam o acúmulo de líquidos e ainda ajudam o intestino a funcionar normalmente. Além disso, a quantidade de gorduras, açúcares, frituras e carnes vermelhas deve ser diminuída. Em seguida, uma boa pedida é ingerir bastante água. O corpo perde muitos líquidos durante o dia e esta substância precisa ser reposta. Além disso, é através da eliminação da ingestão de bastantes líquidos que o corpo evita o acúmulo de água, o que permite que a pessoa não fique inchada. De quebra, ainda acelera a perda de toxinas e detritos. Portanto, tomar dois litros de água por dia é coisa séria!

Quem estiver fazendo isso já tem uma vida mais saudável do que a grande maioria das pessoas, mas adotar o estilo de vida saudável sempre faz com que a pessoa mantenha-se em forma e sempre bonita. As mulheres que precisam perder algumas gordurinhas extras devem seguir à risca esta dica, porque isso acelera o metabolismo. Além disso, o estilo de vida saudável ainda ajuda a diminuir o estresse, que causa muitos malefícios ao organismo, inclusive a acne.

Beleza da Mulher

Ainda neste sentido de reduzir o estresse, uma dica superimportante é dormir bem. Ter uma noite de sono agradável faz com que o corpo tenha energia para suportar mais um dia e ajuda na eliminação de toxinas, além de favorecer a nutrição do corpo.

Outros males que fazem toda a diferença quando se fala em beleza são os vícios. Mulheres que fumam ou ingerem muita bebida alcoólica tendem a favorecer o envelhecimento, porque o cigarro piora a oxigenação dos tecidos da pele, fazendo com que seja criado um processo de inflamação e ardência. As bebidas alcoólicas têm outro efeito, mas que é tão destrutivo quanto.

Outra dica primordial e da qual todos ouviram falar é usar protetor solar. Apesar de esta informação ser muito comum, muitas mulheres deixam de usar este produto por esquecimento ou, até mesmo, devido à maquiagem utilizada. A dica, então, é: sempre usar o filtro solar, independentemente de qualquer situação. Isso deve ser seguido porque é comprovado cientificamente que o sol provoca cerca de 80% das rugas da pele, sem contar o fato de que as lâmpadas ultravioletas também podem causar muitos danos, já que emitem raios ultravioleta. Portanto, usar protetor solar é obrigatório. Já no momento de chegar em casa, o que vale é limpar bem a pele. Todos os dias, de manhã e à noite, é necessário manter a pele limpa, lavando-a com sabonete neutro e água fria (mesmo em dias de inverno). A água quente nunca deve ser usada porque retira a gordura protetora da pele e ainda abre os poros, facilitando a entrada de elementos indesejados. Então, depois de limpar com sabonete e água fria, a dica é passar no rosto uma loção tônica que equilibre o pH da pele. Quem tiver pele oleosa ou com acne deve preferir os adstringentes.

Além do rosto, o corpo todo merece atenção. Por isso, hidratar sempre é primordial. No entanto, isso não quer dizer que qualquer creme sirva. O indicado é ir a um dermatologista para identificar exatamente o tipo de pele e quais produtos são mais indicados. Então, deve-se passar o creme, sempre que sentir necessidade ou após cada banho. Os joelhos, cotovelos, mãos e pés, inclusive, devem ter atenção especial, porque costumam ser mais secas. Portanto, uma vez por mês é indicado fazer o processo de gomagem, que retira as células mortas destas regiões. Este procedimento pode ser feito em casa mesmo ou também em clínicas estéticas.

Por último, vem uma dica preciosa: uma vez por mês vá a uma clínica de estética para avaliar como está a sua pele e fazer uma limpeza, retirando os cravos e espinhas. Quem não tem dinheiro para esses luxos pode optar por colocar no rosto uma gaze com chá gelado de camomila, que tem efeito calmante.